piscina<\/a> e muito sol. Capriche nos cuidados Antes e Ap\u00f3s Piscina e coloque essas dicas em pr\u00e1tica.<\/p>\n1. Capriche na hidrata\u00e7\u00e3o!<\/h3>\n
Para cuidar da sua pele no ver\u00e3o \u00e9 preciso repor a \u00e1gua perdida durante o dia. Para isso, use hidratante ap\u00f3s o banho, com o corpo ainda \u00famido, em movimentos circulares do pesco\u00e7o aos p\u00e9s e beba muita \u00e1gua!<\/p>\n
\u00a02. Acerte no produto<\/h3>\n
Cuidar da sua pele exige a escolha dos produtos certos. “Escolha hidratantes com ureia, vitamina E, \u00f3leo de am\u00eandoas, aveia, silicone, extratos de camomila e cal\u00eandula, que ret\u00eam \u00e1gua e impedem a desidrata\u00e7\u00e3o da pele”, diz a dermatologista Ligia Kogos.<\/p>\n
\u00a03. Use gel, creme ou lo\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
Gels, cremes e lo\u00e7\u00f5es s\u00e3o sempre uma boa pedida, Por\u00e9m observe sua pele: as secas pedem hidratantes em creme, as oleosas e mistas combinam com gel ou lo\u00e7\u00e3o, e as normais podem usar qualquer tipo de consist\u00eancia.<\/p>\n
\u00a04. D\u00ea aten\u00e7\u00e3o especial ao rosto<\/h3>\n
O rosto \u00e9 uma das regi\u00f5es mais em evid\u00eancia durante o dia e por isso precisa de uma aten\u00e7\u00e3o especial. Para cuidar da pele do rosto\u00a0 no ver\u00e3o, nunca se esque\u00e7a do filtro solar e tenha uma rotina de skin care.<\/p>\n
Por\u00e9m, se exagerar no filtro e nos cremes, surgem cravos e espinhas. “Use um sabonete \u00e0 base de \u00e1cido salic\u00edlico, que limpa e reduz a produ\u00e7\u00e3o de oleosidade da pele. Prefira cosm\u00e9ticos oil free ou com toque seco”, orienta a dermatologista Gra\u00e7a Silveira.<\/p>\n
\u00a05. Lembre-se dos cotovelos, joelhos, calcanhares e p\u00e9s<\/h3>\n
E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 cuidar da pele do rosto, mas de todo o corpo! Para evitar a pele “craquelada”, o dermatologista Adilson Costa indica cremes com ureia, lactato de am\u00f4nia, vitamina E e silicone para serem passados nessas \u00e1reas.<\/p>\n
\u00a06. N\u00e3o se esque\u00e7a do colo, pesco\u00e7o e m\u00e3os<\/h3>\n
Essas \u00e1reas ficam diretamente expostas ao sol. Resultado: rugas e manchas. Para se proteger, use protetor solar e hidrate. No colo e pesco\u00e7o, use o mesmo creme do rosto. Nas m\u00e3os, use um hidratante pr\u00f3prio para a regi\u00e3o.<\/p>\n
\u00a07. Vale usar \u00f3leo corporal, sim!<\/h3>\n
“Fundamental na \u00e9poca do calor, ele forma uma pel\u00edcula protetora sobre a superf\u00edcie da pele, prevenindo a desidrata\u00e7\u00e3o”, explica Adilson. Para evitar que a pele fique engordurada, aplique umas gotinhas nas m\u00e3os, esfregue-as e espalhe no corpo molhado, ap\u00f3s o banho, no boxe. Enx\u00e1gue rapidinho em seguida.<\/p>\n
8. Aposte no bronze!<\/h3>\n
O bronzeamento natural traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios, principalmente ligados \u00e0 vitamina D, como o fortalecimento dos ossos e m\u00fasculos, relaxamento e melhoria da auto estima.<\/p>\n
E para ajudar nesse processo, e tamb\u00e9m a cuidar da sua pele no ver\u00e3o, \u00e9 interessante tomar um suco especial. “No liquidificador, bata um copo de suco de laranja e cenoura. Tome pela manh\u00e3, diariamente e garanta um lindo bronzeado”, ensina Ligia Kogos. Outros alimentos que caem bem nessa \u00e9poca: ab\u00f3bora, batata-doce, beterraba, manga e mam\u00e3o.<\/p>\n
\u00a09. Hidrate, de dentro para fora<\/h3>\n
Beba muita \u00e1gua, de prefer\u00eancia entre dois e tr\u00eas litros por dia. Dessa forma, a pele mant\u00e9m a hidrata\u00e7\u00e3o, e a probabilidade de ressecar \u00e9 muito menor.<\/p>\n
\u00a010. Exagerou no sol e ficou ardida?<\/h3>\n
Limpe a pele com \u00e1gua fria e passe um hidratante para aliviar o ardor, reduzir a “vermelhid\u00e3o” e impedir o ressecamento. Os cremes com aloe vera e pantenol s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es. Mas evite as lo\u00e7\u00f5es que levam \u00e1lcool na f\u00f3rmula, e desidratam ainda mais a pele. E, se quiser uma solu\u00e7\u00e3o caseira, fa\u00e7a uma compressa com ch\u00e1 de camomila bem gelado.<\/p>\n
\u00a011. Tome sol, mas fa\u00e7a isso com modera\u00e7\u00e3o!<\/h3>\n
Resista ao sonho de ficar bronzeada em um \u00fanico dia. Lembre-se: a cor vai embora num piscar de olhos, mas as manchas, sardas e marcas de envelhecimento ficam para sempre.<\/p>\n
\u00a012. Descascou? Evite puxar as pelinhas<\/h3>\n
Durante o banho, massageie a pele suavemente, com as m\u00e3os, para que a pele v\u00e1 se soltando naturalmente”, ensina Ligia Kogos. Mas n\u00e3o use buchas, que agridem a derme.<\/p>\n
\u00a013. Fa\u00e7a uma esfolia\u00e7\u00e3o nota mil!<\/h3>\n
Uma semana antes de se bronzear, passe esfoliante corporal. Ele remove as c\u00e9lulas mortas, deixando a pele lisa e pronta para um bronzeado uniforme. Al\u00e9m disso, melhora a absor\u00e7\u00e3o dos princ\u00edpios ativos do hidratante e reduz o aparecimento de pelos encravados. Para preparar um esfoliante caseiro, misture 1 col. (sopa) de mel com 2 col. (sopa) de a\u00e7\u00facar e 1 col. (ch\u00e1) de \u00f3leo de am\u00eandoas. “Aplique na pele \u00famida, com movimentos circulares, e enx\u00e1gue”, ensina a dermatologista Silvia Zimbres, de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n
\u00a014. Banho quente nem pensar!<\/h3>\n
“Ele resseca a pele, pois retira a camada de gordura superficial, que serve de prote\u00e7\u00e3o natural”, afirma Adilson. Cuide da sua pele com banhos curtos, mornos ou frios. E use sabonetes neutros, com glicerina e ativos umectantes na composi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Confira 14 dicas indispens\u00e1veis e f\u00e1ceis de como cuidar da sua pele no ver\u00e3o e aproveitar ao m\u00e1ximo o calor e a piscina durante a \u00e9poca mais quente do ano!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[3,240],"tags":[247],"class_list":["post-113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-piscina-para-toda-familia","tag-cuidados-pessoais-e-saude"],"modified_by":"S\u00f3lazer Piscinas","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2368,"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions\/2368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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