{"id":1045,"date":"2019-03-22T12:17:38","date_gmt":"2019-03-22T15:17:38","guid":{"rendered":"http:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/?p=1045"},"modified":"2024-12-30T07:35:09","modified_gmt":"2024-12-30T10:35:09","slug":"sauna-com-piscina-integrada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/sauna-com-piscina-integrada\/","title":{"rendered":"Sauna com piscina integrada: sa\u00fade para sua fam\u00edlia e eleg\u00e2ncia para sua casa!"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/h1>\n\n\n\n<p>Ter uma\npiscina com sauna integrada \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem deseja complementar\nesses dois ambientes com eleg\u00e2ncia e qualidade. Continue lendo para saber mais\nsobre as formas mais comuns de se fazer essa integra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os benef\u00edcios de se ter\numa sauna na sua resid\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p>A sauna age\npor meio da propaga\u00e7\u00e3o do calor e do vapor, que atuam de forma terap\u00eautica,\ntrazendo diversos benef\u00edcios para o organismo. Os benef\u00edcios da sauna s\u00e3o diversos\ne, entre eles, podemos citar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumento<br>da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e combate a hipertens\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecimento<br>do sistema imunol\u00f3gico;<\/li>\n\n\n\n<li>Al\u00edvio<br>de dores musculares e reum\u00e1ticas; <\/li>\n\n\n\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o<br>da tens\u00e3o e do estresse;<\/li>\n\n\n\n<li>Abertura<br>dos poros e limpeza da pele;<\/li>\n\n\n\n<li>Elimina\u00e7\u00e3o<br>de toxinas;<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o<br>do risco do desenvolvimento de dem\u00eancia e Alzheimer;<\/li>\n\n\n\n<li>Regulamenta\u00e7\u00e3o<br>do metabolismo;<\/li>\n\n\n\n<li>Regulamenta\u00e7\u00e3o<br>do humor;<\/li>\n\n\n\n<li>Melhoria<br>do sono;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Especialistas\nrecomendam o uso da sauna de 2 a 3 vezes por semana, n\u00e3o ultrapassando o tempo\nde 20 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9\npreciso tomar alguns cuidados, a sauna n\u00e3o \u00e9 indicada para gestantes e pessoas\ncom defici\u00eancias circulat\u00f3rias. \u00c9 muito importante consultar seu m\u00e9dico antes\nde fazer uso cont\u00ednuo da sauna.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"757\" height=\"800\" data-id=\"1054\" src=\"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/699d682aa31f1e7bd79a63f1975bdd92.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1054\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/699d682aa31f1e7bd79a63f1975bdd92.jpg 757w, https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/699d682aa31f1e7bd79a63f1975bdd92-284x300.jpg 284w\" sizes=\"(max-width: 757px) 100vw, 757px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;Sauna com piscina integrada: sa\u00fade para sua\nfam\u00edlia e eleg\u00e2ncia para sua casa!<\/h2>\n\n\n\n<p>Ter uma\nsauna em casa \u00e9 ter acesso a todos esses benef\u00edcios de forma pr\u00e1tica e\nacess\u00edvel, al\u00e9m de que valoriza consideravelmente o seu ambiente, principalmente\nao construir uma sauna com <a class=\"wpil_keyword_link \" href=\"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/piscina-de-vinil-guia-completo\/\" title=\"piscina\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">piscina<\/a> integrada. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Os tipos de sauna<\/h3>\n\n\n\n<p>Existem\ndois tipos de sauna: a sauna seca e a sauna a vapor. <\/p>\n\n\n\n<p>A sauna\nseca \u00e9 conhecida por seu interior geralmente de madeira. Esse tipo de sauna \u00e9\naquecida a partir de um forno ou de pedras aquecidas e apresenta uma\ntemperatura elevada, entre 70 e 80\u00b0 para n\u00edveis de umidade baixos.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a sauna\na vapor, como o pr\u00f3prio nome diz, tem seu funcionamento a partir de geradores\nde vapor. Isso garante uma temperatura de at\u00e9 60\u00b0 e uma elevada umidade, sendo\ntamb\u00e9m chamada de sauna \u00famida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Construindo uma sauna com\npiscina integrada<\/h3>\n\n\n\n<p>As op\u00e7\u00f5es mais comuns na constru\u00e7\u00e3o da sauna com piscina integrada s\u00e3o construir as duas no mesmo ambiente ou pr\u00f3ximas.<\/p>\n\n\n\n<p>Construir a sauna pr\u00f3xima da piscina \u00e9 uma forma antiga de constru\u00e7\u00e3o, onde as duas est\u00e3o \u201cperto\u201d, por\u00e9m n\u00e3o necessariamente integradas. Por outro lado, ao construir as duas no mesmo ambiente voc\u00ea permite uma conex\u00e3o maior entre elas. <\/p>\n\n\n\n<p>Com uma piscina e uma sauna integradas, \u00e9 poss\u00edvel variar com mais conforto entre os dois ambientes e assim aproveitar ainda mais a sua sauna. \u00c9 poss\u00edvel construir essa jun\u00e7\u00e3o da mesma maneira que uma sauna comum, por\u00e9m tomando alguns cuidados para interligar os ambientes, como por exemplo construir as duas em um ambiente fechado ou ter a sauna ainda mais pr\u00f3xima da piscina. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Outra op\u00e7\u00e3o que vem conquistando seu espa\u00e7o no mercado \u00e9 a constru\u00e7\u00e3o de uma sauna panor\u00e2mica, composta por paredes de vidro. Esse tipo de sauna confere ainda mais a sensa\u00e7\u00e3o de integra\u00e7\u00e3o do ambiente e pode ainda ser constru\u00edda com um acesso interno \u00e0 piscina.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"534\" height=\"330\" data-id=\"1049\" src=\"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sauna-com-piscina-integrada-saude-para-sua-familia-e-elegancia-para-sua-casa.jpeg\" alt=\"Sauna com piscina integrada: sa\u00fade para sua fam\u00edlia e eleg\u00e2ncia para sua casa!\" class=\"wp-image-1049\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/solazerpiscinas.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sauna-com-piscina-integrada-saude-para-sua-familia-e-elegancia-para-sua-casa.jpeg 534w, 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